Une fois que vous ętes bien aligné, placez vos pieds sur le pose-pieds en vous assurant que vos chevilles soient situées juste au-dessus du pose-pieds. Maintenant que vous ętes bien en place, reposez-vous pendant quelques minutes avant de mettre l'appareil en fonction. Cette période de repos permettra ŕ votre pression artérielle de se stabiliser. Lorsque vous vous allongez, votre pression artérielle en est affectée. Nous vous suggérons d'assurer la stabilisation de votre pression artérielle avant de mettre l'appareil en fonction.

Le pose-pieds se déplacera de l'avant vers l'arričre, dirigeant vos pieds d'un côté vers l'autre. Ce mouvement se fera ressentir dans vos jambes, votre torse et le reste de votre corps vous amenant ŕ vous balancer de l'avant vers l'arričre, c'est-ŕ-dire comme un poisson dans l'eau!  Vous n'avez plus qu'ŕ vous détendre et ŕ respirer par le nez en expirant par la bouche tout en laissant l'appareil vous bercer pour une période maximum de 15 minutes. Lorsque le temps est écoulé et que l'appareil cesse de fonctionner, demeurez allongé pour encore 2 ŕ 5 minutes.  Détendez-vous, respirez profondément et jouissez du confort et de la sensation de soulagement ressentis. Malgré l'efficacité de l'appareil Chi Machine, il ne devrait PAS ętre utilisé dans les situations suivantes avant d'avoir obtenu l'avis d'un médecin; durant la grossesse, dans les trois mois suivant une chirurgie majeure ou la fracture d'un os, si vous souffrez d'une maladie du coeur grave, d'une infection grave ou d'un saignement ou encore si vous souffrez d'épilepsie. De plus, l'appareil de massage thérapeutique ne devrait pas ętre utilisé dans les 30 minutes suivant l'ingestion d'un repas. Si vous éprouvez un malaise quelconque, celui-ci devrait ętre analysé en profondeur.